COACHING

Et si on s’aimait, genre vraiment? (en #15 points)

IMG_5929#1- Trouvez vos points forts et exploitez-les

Nous avons toutes des points forts, nous sommes toutes plus douées dans certains domaines, avons davantage de facilité pour telle ou telle chose. A vous de les trouver et de les lister. Cela vous permettra d’en prendre pleinement conscience, et vous verrez que cela améliore l’estime de soi.

#2 -Cherchez vos qualités et cultivez-les

A l’instar des points forts, tout le monde en a . Si si, cherchez bien! A l’écoute, ambitieuse, charmante, pratique, déterminée, digne de confiance, ordonnée, organisée, réfléchie… La liste est longue, cherchez et trouvez! Comme pour les points forts, notez-les. Innées ou acquises, c’est qualités font partie de vous, elles vous représentent. Lire la suite

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CARRIERE, COACHING

#15 signes que vous êtes proches du burn-out

burn-outQu’ est ce que le burn-out?

Cette expression anglaise traduit l’épuisement professionnel. Attention cependant, il ne faut pas le confondre avec la dépression. En effet, même si les symptômes sont proches, il ne s’agit pas de la même pathologie. Dans le cas de cette dernière, le travail n’est pas la cause première du mal être, bien qu’il puisse en revanche en être un facteur aggravant. Dans le cas qui nous préoccupe ici, il ne peut qu’être lié au domaine professionnel. La vie privée ainsi que la santé psychologique, puis physique, sont sacrifiées sur l’autel de la rentabilité, de la productivité et de la performance. Voyons les signes précurseurs, non exhaustifs, bien entendu, car propres à chacune: Lire la suite

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BEAUTE

#9 bienfaits de l’argile (parmi tant d’autres)

argiles-3-couleursTout le monde connaît l’argile, ou pour le moins en a déjà entendu parler. Son usage cosmétique est le plus répandu chez les occidentaux. Il en existe de plusieurs couleurs, déterminées par les oxydes de fer qu’elles possèdent.Trop souvent oubliée, son utilisation thérapeutique est pourtant ancestrale.

En effet, l’argile remonte aux origines. La NASA lui attribue un rôle décisif quant à l’apparition de la vie sur Terre. Les égyptiens étaient de grands connaisseurs en la matière et l’utilisaient afin de soigner les blessures et comme antiseptique lors du procédé de momification. Hippocrate lui-même l’ utilisait et louait ses mérites à ses disciples. Le mahatma Gandhi la recommandait également à des fins de purification. Lire la suite

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